Formations
Je veux un renseignement
Recherches populaires
Formations certifiantes Assistant de vie Parcours de formation Accompagnement VAE Métiers du domicile Employé familial
fr
Fr
En
Toutes les formations Contact

Je souhaite des renseignements

Pour la formation :
Gérer son stress en situation professionnelle
*
Prénom*
Nom*
Date de naissance*
Ville*
Email*
Téléphone*
Choisissez le métier qui vous intéresse : *
Tous les champs marqués d'un astérisque (*) sont obligatoires.
L'association Certifications et compétences collecte vos données à travers ce formulaire pour traiter votre demande d'information. Pour en savoir plus sur vos droits et sur le traitement de vos données, vous pouvez consulter notre politique de confidentialité.
Polaroids d'illustration

Je souhaite m'abonner à la newsletter

Email*
Tous les champs marqués d'un astérisque (*) sont obligatoires.
L'association Certifications et compétences collecte vos données à travers ce formulaire pour traiter votre demande d'information. Pour en savoir plus sur vos droits et sur le traitement de vos données, vous pouvez consulter notre politique de confidentialité.
AccueilCatalogue de formationGérer son stress en situation professionnelle
Assistant maternelAssistant de vieGarde d'enfantsEmployé familial

Gérer son stress en situation professionnelle

Secteur, démarches et outils
Module de formation
MISSP 14 heures À distance et en présentiel

Description

Je développe ma capacité à gérer mon stress au quotidien afin qu’il ne rejaillisse pas sur la qualité de mon travail et sur ma vie personnelle. En particulier, j’apprends à identifier mes sources de stress afin de mieux les anticiper et les canaliser. Pour faire face au stress, j’apprends notamment à adopter des mécanismes de défense et à intégrer des rituels de relaxation au quotidien. J’apprends aussi à utiliser une communication bienveillante dans les situations génératrices de stress.
Gérer son stress en situation professionnelle
Objectifs
À l’issue de la formation, l'apprenant sera en mesure de gérer au quotidien les influences de son stress sur son activité professionnelle et ainsi de proposer un accompagnement de qualité.
Savoirs
  • La définition du stress, les différents types de stress et les mécanismes associés.
  • Les différents états du stress, ses causes et ses conséquences.
  • Les facteurs et les modérateurs de stress.
  • Le stress en situation professionnelle : impacts sur l’accompagnement et sur sa qualité.
  • La communication bienveillante.
  • Les mécanismes de défense et d’adaptation face au stress.
  • Les différentes techniques de relaxation.
Savoir-faire
  • Repérer et analyser les mécanismes physiologiques et psychologiques de son stress.
  • Repérer les situations professionnelles de stress à fort impact émotionnel.
  • Analyser les sources de son stress et leurs impacts en situation professionnelle.
  • Connaître ses besoins pour mieux anticiper les situations de stress.
  • Mettre en place ses propres stratégies pour surmonter une situation de stress.
  • Mettre en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien.
  • Intégrer dans son quotidien professionnel des rituels de relaxation.
Savoir-être
  • Être bienveillant
  • Être à l’écoute de soi et des autres
  • Être attentif

Dispositif mobilisable

Une solution s’offre à vous.

Le plan de développement des compétences

Vous êtes salarié du particulier employeur ? Vous pouvez bénéficier jusqu’à 58 heures par an pour vous former pour tout parcours de formation, qu’il soit certifiant ou non.

Vous souhaitez des renseignements sur cette formation ?

Nous sommes là pour répondre à vos questions.

Je souhaite des renseignements

D'autres formations pourraient vous intéresser

Nouveau
Optimiser sa carrière dans le secteur de l'emploi à domicile
Module de formation
Optimiser sa carrière dans le secteur de l'emploi à domicile
14 heures

Pour aller plus loin

Salon SAPED : des échanges pour construire des parcours
IPERIA et vous
Salon SAPED : orientation, évolution et épanouissement au cœur des échanges

Emploi à domicile : au salon SAPED, l’orientation, la formation et l’épanouissement professionnel au cœur des échanges entre IPERIA et les visiteurs
Emploi à domicile : les clés d’une communication réussie
IPERIA et vous
« Bien communiquer, c’est transmettre un message mais aussi s’assurer qu’il a été compris »

Dans l’emploi à domicile, la bonne communication entre employeurs et salariés est une compétence essentielle. Enjeux et éclairages avec Philippe Gosselin